25. toukokuuta 2017

TESTISSÄ LoHiLo PROTEIINIJÄÄTELÖT // TESTING LoHiLo PROTEIN ICE CREAMS







Hello! 

Today here in Finland we have a free day today, so I woke up late, ate a good, huge breakfast and watched Jane the Virgin from my laptop (I love that show! If you are not familiar with it, I strongly recommend on watching it! Gina Rodriguez is so pretty!)

I had my first PT workout on Tuesday and it was great! I have been pushing and pushing it for some reason (maybe I was scared) and then I realized that I haven´t used a singly one in 17 months and I only have a month to use 9 workout sessions with a trainer.

So I sucked it up and went there and it wasn´t bad at all! And it seems like I have been doing my back workout wrong all this time. I just haven´t been able to feel the back workouts and it turned out that with little changes I can get a really good workout without even using that much weights.

The trainer was also really good, he was sweet, not pushy at all and very calm. Maybe that has been my fear, that I get yelled at during the workout. That kind of approach doesn´t agree with me. I need that kind of calm determination instead and that is what I got, so I going to use the same trainer probably for all these sessions, I have a leg day later today with him. Well I did book other trainer for one session next week, hope that he is as good. But if you find a good one, stick with it :-)

Have you heard about these new ice creams by the way? The name LoHiLo comes from lo sugar, hi protein, lo fat and it is a protein ice cream. I have tasted protein ice creams before as well, but it is just not worth of buying an expensive ice cream that tastes like shit, so I usually go with a normal ice cream if I am in the mood of something sweet. 
I like to try new things, tho, so I of course went to buy two of these as soon as I found out that it existed, just to try it out. I didn´t have any expectations what so ever, so I was pleasantly surprised that it was actually really good! Tasted like real ice cream, but it is better for you. I will probably not buy these very often, since I think it is just way too processed food, and I am not a fan of processed food, but this is a good choice if you are in a mood for something sweet, but still want to make better choices. 

Product contents per 100g

 Energy ~130kcal
Fat  ~4g
carbohydrate ~10g
Protein ~13g
Fiber ~9g
Salt ~0,2g

Have you tried this? Did you like it?
I would love to hear your comments about it :-)

________________________________

Heippa!

Olen nauttinut ylimääräisestä vapaa päivästä muumuassa nukkumalla pitkään, syömällä ison, hyvän aamiaisen ja katsomalla Jane the Virginiä koneelta (mä rakastan tuota sarjaa! Jos et ole vielä tutustunut kyseiseen sarjaan, suosittelen ehdottomasti! Gina Rodriguez on niin uskomattoman kaunis!)

Mulla oli muuten ensimmäinen PT tapaaminen viime tiistaina. Se oli ihan tosi jees! Olen vältellyt niitä vaikka kuinka pitkään, kunnes sitten viime viikolla tajusin, että en ole käyttänyt yhtäkään treeniä 17 kuukauteen ja mulla on enää vähän yli kuukausi aikaa käyttää kaikki 9 treeniä.

En oikein tiedä mitä edes olen pelännyt. Ehkä sitä, että mulle huudetaan pää punaisena tai että valmennustyyli on muuten aggressiivinen. Se ei meinaan toimi mulla ollenkaan, saisin vaan traumoja, en varmastikaan menisi enää uudestaan. 
Kävi kuitenkin ilmi, että pelkoni oli täysin turha ja treeni oli oikeasti todella miellyttävä. Olin valinnut treenin Teron kanssa ja hän oli kyllä aivan ihana, rauhallinen, mutta kuitenkin päättäväinen. Ehdottomasti aioin treenata hänen kanssaan jatkossakin, luultavasti suurimman osan noista PT tapaamisistani tulen treenaamaan hänen kanssaan. Itse asiassa menen tänään treenaamaan jalat hänen opastuksellaan. Ensi viikolle mulla on erään toisen PT:n kanssa treeni, toivottvasti on yhtä positiivinen kokemus kuin tämäkin.

Treenattiin silloin tiistaina selkää ja kävi sitten ilmi, että olen tehnyt aikalailla kaikki liikkeet väärin :-D Tai en välttämättä ihan väärin, mutta kun hiukan hienosäädettiin asentoja, niin kyllähän se tuntui! Mulla on ollut ongelma, etten saa tuntumaa selkään millään, mutta tässä treenissä sitä tuli ja paljon, vaikka painot eivät olleetkaan isoja. Nyt toivottavasti saan selkään vihdoin sitä lihasta kasvamaan!

En tiedä oletteko kuulleet tästä uudesta jäätelöstä, LoHiLo? Sen nimi tulee sanoista Lo sugar, Hi protein, Lo fat ja on siis proteiinijäätelö, niin kuin voitte päätellä. Olen itse koettanut proteiinijäätelöitä monelta eri valmistajalta, mutta ne ovat aina olleet pienoinen pettymys korkean hinnan, koostumuksen ja teollisen maun takia, olenkin tämän takia yleensä pitätynyt ihan tavallisessa jäätelössä, jos on tehnyt mieli jotain makeaa. 

Tykkään kuitenkin koittaa erilaisia asioita, joten kun kuulin tästä jäätelöstä, oli sitä pakko mennä heti ostamaan, ihan vain sen kokeilun vuoksi. Mitään odotuksia tai toiveita ei ollut, mutta yllätyinkin sitten kuitenkin positiivisesti, kun se olikin ihan oikean jäätelön makuista, eikä ollenkaan sellaista tahmeaa, mitä nuo proteiinijäätelöt usein tuppaavat olemaan. 
Vaikka tulen tuskin tätä ihan hirveän usein ostamaan, koska tämäkin tuntuu kovin teolliselta ja yritän välttää kaikkea teollista ruokaa niin paljon kuin mahdollista, olen kuitenkin iloinen, että koetin. Onhan tämä terveellisempi versio oikeasta jäätelöstä ja jos tosiaan tekee mieli jotain hyvää, niin tämä on kyllä erinomainen vaihtoehto siihen. 

Tuoteseloste per 100g

 Energia ~130kcal
Rasva  ~4g
Hiilihydraatit ~10g
Proteiini ~13g
Kuitu ~9g
Suola ~0,2g

Onko kukaan teistä maistanut tätä?Mitä mieltä olette?
Olisi kiva kuulla mielipiteitänne :-)

-V

P.S 
Hyvinvoinnin.fi- sivuilla 
viikon 21 tarjous (22-29.05):

A. Vogelin tuotteet -20 %

kampanjakoodilla VOGEL21

21. toukokuuta 2017

HOTELLI PARHAASEEN HINTAAN?


Matkustaminen on aina ollut suurin intohimoni, uusiin kulttuureihin tutustuminen ja uudet kokemukset jaksavat houkuttaa kerta toisensa jälkeen. Olen aina matkustaessani suosinut pidempiä reissuja, jolloin pääsee oikeasti tutustumaan kyseiseen maahan.

Parhain reissuni on ehdottomasti ollut poikaystäväni kanssa tekemämme matka Floridan St. Petersburgiin. Joku USA:ssa hurmasi minut heti. En ole koskaan saanut mistään matkasta samanlaista fiilistä, kuin sieltä. Olen todella kaivannut sinne takaisin, siellä ihmiset ovat ystävällisiä, kaikki on helppoa ja vaivatonta, aivan täydellinen lomakohde siis. Ainoa, mikä tässä kohteessa on negatiivista, on sen hinta. Lennot ovat kalliit ja pitkät. Saa tehdä vertailuja ja kikkailla, jotta löytäisi sen halvimman, mutta mahdollisimman lyhyen lennon. 
Kun koneessa istuu sen 12 tuntia putkeen ja lykkää vielä mahdolliset vaihdot mukaan, saadaan matkustusajaksi helposti yli 20 tuntia ja siitä onkin mukava sitten palautua puoli lomaa.


Hotellien kanssa mulla ei oikeastaan ole koskaan ollut samanlaista ongelmaa, kuin lentojen. Varaan nimittäin aina hotellit Trivagosta

Trivago vertaa yli 1,3 miljoonan hotellin hintoja yli 190 maassa, yli 200 varaussivustolta. Trivago löytää aina hotellit parhaaseen hintaan. Sen jälkeen, kun tutustuin Trivagoon, en ole muita sivustoja tarvinnut. Välillä olen mielenkiinnosta selaillut muita sivustoja, josko vaikka löytäisinkin paremman hinnan jostain tietystä hotellista, mutta joka ikinen kerta on täytynyt todeta, että kyllä se halvin hinta vain joka kerran löytyy Trivagosta, enkä vielä toistaiseksi ole löytänyt poikkeusta.


Itse sivuston käyttäminenkin on super helppoa! Valitset vain maan tai kaupungin, mihin haluat lähteä ja sivusto antaa sinulle suuren määrän eri vaihtoehtoja. Sivun yläkulmasta valitset päivämäärän ja sen, kuinka monta henkilöä matkustaa. Hotellit voi järjestää suosion, hinnan tai arvostelujen mukaan.
Sivun vasemmalta reunalta voi rajata hakutuloksia, kuten sen, haluaako aamiaisen mukaan yms.

Itse paljon urheilevana ihmisenä arvostan, että hotellista löytyy kuntosali. Mikään ei ole mukavampaa kuin aloittaa lomapäivät raskaalla kuntosalitreenillä, mennä pitkään suihkuun, jonka jälkeen onkin valmis tutustumaan uuteen, ihmeelliseen paikkaan, virkeänä ja heränneenä. Tämä ei toki ole täysin välttämätöntä, mikäli alueelta löytyy hyvät lenkkeily mahdollisuudet. 

Toinen asia, mikä itselleni on tärkeää, on aamiainen! Mikään ei ole niin turhauttavaa, kuin lähteä nälkäisenä etsimään aamiaispaikkaa vieraassa kaupungissa. Siksi, aina kun mahdollista, otan aamiaisen mukaan varauksen yhteydessä. Siinä voi usein myös säästää paljonkin rahaa ja etenkin aikaa. 


Kuitenkin, kaikista tärkein asia hotellissa on sijainti. Kaikki muu hoituu kyllä, jos hotelli on hyvällä paikalla. Kun matkustan lämpimään, haluan, että rannalle pääsee helposti. En ole sen suuremmin mikään auringonpalvoja, mutta mikäli ranta ei ole lähellä tai sinne on vaikea päästä, niin kyllä se harmittaa. Myös muut palvelut ja liikkeet olisi hyvä olla järkevän matkan päässä. Tosin Jenkeissä lomaillessa auto on ihan pakko vuokrata, sillä muuten ei pääse liikkumaan. Onhan sekin vaihtoehto, ettei juuri poistu hotellista, mutta silloin kyllä jää paljon näkemättä ja kokematta. 


Katselen aina välillä Florida kuumeessani Trivagon nettisivuja, josko jotain osuisi silmään ja löysin itselleni täydellisen hotellin. Jälleen kerran voi Trivagoon luottaa, se ei kyllä ikinä petä! 
löytyy kaikki, mitä olen toivonut; kunnon kuntosali, aamiainen, joka sisältyy hintaan, sijainti, hinta on kohdillaan ja huoneet ovat kauniita ja tyylikkäästi sisustettuja.

Kun varasimme matkaa Floridaan, Fort Lauderdale oli suosikkikohteemme, se on lyhyen ajomatkan päästä Miamista (vain 33 minuuttia autolla!), mutta ei kuitenkaan ole niin vilkas paikka, kuin mitä Miami on. Ja vaikka sillä kertaa päädyimmekin toiseen kaupunkiin, päätimme että kyllä me vielä joskus lähdemme Fort Lauderdaleen. Nyt kun katson näitä St. Petersburgin kuvia, niin kaipuu iskee kyllä kovaa. 


Olen kyllä ehdottomasti lähdössä uudestaan Floridaan, heti kun vain rahallisesti ja ajallisesti on oikea kohta. Jos saisin valita lähtisin sinne vaikka heti. 

Mutta miksi juuri Florida? 
Floridassa on vuoden ympäri hyvä sää, siellä on kauniit, siistit rannat ja valkoinen, lämmin hiekka varpaiden alla tuntuu samettisen pehmeältä. Sininen, kirkas merivesi kutsuu uimaan lämpimään veteen ja aurinko paistaa kirkkaalta taivaalta, kuin viimeistä päivää. Kertaakaan 10 päivän reissumme aikana ei ollut huono sää!

Parasta reissussa oli kuitenkin ihmiset. Kaikki olivat todella ystävällisiä ja avuliaita. Monet puhuvat, että se ei ole aitoa, mutta onko sillä oikeasti väliä? Kyllä se tuntuu mukavalta, kun joku kehuu, ihan vain ollakseen kohtelias. 


Floridassa on myös monia paikkoja, jotka on nähtävä, kuten esimerkiksi Epcot Center, joka oli todella huima kokemus. Aivan täysin eri luokkaa heidän huvipuistonsa verrattuna tänne Suomeen. Mielestäni jonotuskaan ei ollut mitenkään ylitsepääsemätön juttu, vaikka usein noissa tuppaa jonoa olemaankin, nopeasti ne kuitenkin menivät eteenpäin, eikä koko päivä mennyt jonoissa seisomiseen. 

Toinen asia, mikä oli meillä oli to-do- listalla, olivat pikaruokalat. Käytiin kaikki suosituimmat läpi. Tai tarkemmin ottaen mieheni kävi, sillä minä viljavammaisena en juuri mitään voinut näissä paikoissa syödä ja ranskalaisista ei saa sen kummempaa vertailukohtaa, sillä ne maistuvat pitkälti hyvinkin samoilta joka paikassa :-D


Mikäli pääsen uudestaan Floridaan joku päivä, haluan ehdottomasti päästä käymään Miamissa päivän, parin reissulla. South Beach olisi ehdottomasti katsomisen arvoinen paikka, kuten myös Ocean Drive. Miamin yöelämää olisi myös mielenkiintoista nähdä, samoin tutustua ravintolamaailmaan.

Fort Lauderdalessa pääsee esimerkiksi snorklaamaan koralliriutoille, mikä olisi ehdottomasti koettava! Myös ostosmahdollisuudet olisi tietysti katsastettava.


Miksi siis kannattaa valita Trivago?

Trivagolla on selkeät ja hyvin toimivat nettisivut. 
Trivago on hyvin luotettava sivusta, jonka kanssa minulla ei ikinä ole ollut minkäänlaisia ongelmia. 
Trivagossa on niin paljon hakuvaihtoehtoja, että löydät varmasti haluamasi hotellin helposti, parhaaseen hintaan. Koska hotellien valikoima on laaja, ei ole mitään syytä miksei ihan joka ikinen löydä oman täydellisen hotellinsa Trivagon sivuilta.

Me valitsimme Porton reissumme hotellin nimenomaan Trivagon kautta ja löysimmekin mitä parhaimman ja ihanimman hotellin ikinä ja vieläpä aivan loistavaan hintaan! 

Toistaiseksi itselläni ei ole yhtäkään huonoa kokemusta Trivagosta, joten tulen, täysin ehdottomalla varmuudella, käyttämään samaa sivustoja jatkossakin. En voisi olla tyytyväisempi. Olen kuitenkin sen verran monta kertaa joutunut pettymään, on ollut mahtavaa käyttää yhtä sivustoa, josta löytyy kaikki ja paljon muuta! Ei tarvitse oikeasti lähteä miettimään, onko tämä nyt se halvin tai paras hinta, koska oman kokemukseni mukaan se kyllä on. Trivago myös näyttää kaikkien sivustojen eri hinnat, joten vertailu on oikeastaan turhaa ja se auttaa myös rakentamaan luottamusta kyseiseen sivustoon, kun kaikki on siinä pöydällä, näkyvissä.

Mikäli sinulla on matka mielessä, mutta sopivaa hotellia ei ole vielä löytynyt, niin suosittelen ehdottomasti suuntaamaan Trivagon nettisivuille. Kirjoita matkakohde kenttään ja eikun valitsemaan se oma unelmien hotelli!

-V





HAPPY GIRL








Edelliset Niken juoksukenkäni alkavat olla elämää nähneet. Muutama reikä siellä täällä, kaunis, ennen niin sininen kangas muistuttaa kaikista pölyisistä poluista, joita on tullut niiden kanssa tallattua.
Nyt on aika heittää hyvästit näille, hyvin palvelleille kengille ja toivottaa tervetulleeksi nämä uudet ihanuudet, Niken Air Zoom Pegasukset. Ei lainkaan yllätä, että Niket veivät tälläkin kertaa voiton. Okei, rehellisyyden nimissä, en edes koettanut mitään muuta. Niken kengissä on yksi ylitse muiden oleva etu, nimittäin korkea kantapääosa. En tiedä miten sen sanoisi järkevästi, mutta ihoan yli kaiken juoksukengissä, jos takaosa ei yllä akillesjänteen puoliväliin asti. Se tuntuu huonolta. Se onkin usein syy, miksi jätän muuten hyvät kengät kaupan hyllyyn. Näissä kengissä takaosa tulee juuti oikeaan kohtaan ja tuntuvat älyttömän hyviltä jalassa. Ja mikä tuuri! Kengät olivat vielä alennuksessa! 

Aionkin kohta lähteä ulkoiluttamaan näitä ihanuuksia ensimmäistä kertaa. Kengät on hyvä ajaa sisään ennen kuin lähtee juoksemaan super pitkiä matkoja, joten tänään varmaan mennään vähän lyhyempi lenkki, etteivät jalkaparat ole sitten ihan rakoilla. 

Toivottavasti kaikilla on ollut ihana ja rentouttava viikonloppu. Itse olen lähinnä levännyt, syönyt hyvin ja urheillut. Jotenkin en jaksa enää nykyään viettää vapaapäiviä krapulassa, joten juominenkin on huomattavasti vähentynyt viime aikoina. Se tuntuu niin tuhlaukselta maata kotona sohvalla kauheassa kankkusessa, kun ulkona paistaa aurinko ja luonto on vihdoin alkanut herätä eloon. Huomasin eilen lenkillä, että valkovuokkojen määrä on uskomaton! Niin kaunista!

Ihanaa sunnuntaita kaikille! 

-V